Comhábhair:

• 1 chupán (150 gms) peanuts rósta
• 1 chupán dátaí bog medjool (200 gms)
• 1.5 tbsp púdar amh cócó
• 6 cardamoms

Oideas iontach do liathróidí fuinnimh, a bhfuil tóir orthu freisin mar liathróidí próitéine nó ladoo próitéine. Is oideas milseog sneaiceanna foirfe meáchain caillteanas é agus cabhraíonn sé chun ocras a rialú, agus tú ag mothú níos iomláine ar feadh níos faide. Níl aon ola, siúcra nó ghee ag teastáil chun an laddu fuinnimh sláintiúil seo #vegan a dhéanamh. Tá na liathróidí fuinnimh seo thar a bheith éasca a dhéanamh agus níl ach cúpla comhábhar simplí ag teastáil uathu.