Comhábhair:

• 2 chupán plúir uilefheidhme
• 1 1/2 tsp púdar bácála
• 1 1/2 tsp sóid aráin< /li>
• 1 1/2 tsp cainéal
• 1/2 tsp cnó cócó
• 1/2 tsp salainn
• 3/4 cupán anlann úll neamh-mhilsithe< /li>
• 1/2 cupán síoróip mhailpe
• 1/2 cupán siúcra cnó cócó
• 1/2 cupán ola cnó cócó leáite
• 3 uibheacha
li>
• 2 tsp sliocht fanaile
• 2 1/2 cupán cairéid grátáilte
• 1/2 cupán gallchnónna mionghearrtha

Cairéad sláintiúil cáca, milsithe go nádúrtha le úlla agus síoróip mhailpe, luchtaithe le cairéid úr-grátáilte, spíosraí téimh, le frosting cáis uachtair meala agus gallchnónna crunchy.