Comhábhair

- Glasraí dísle

- Trí chineál éagsúil pónairí

- Brat deataithe, saibhir

Treoracha

2. Taosc agus sruthlaigh na pónairí stánaithe

3. Saute na glasraí i bpota

4. Cuir an gairleog agus na spíosraí leis

5. Cuir pónairí, trátaí dísle, cillí glasa dísle, brat glasraí, agus duilleog bhá leis

6. Suanbhruith ar feadh 30 nóiméad

7. Freastal agus garnish

8. Tástáil bhlais