Fiesta Blas Cistine

Oats Chilla Oideas

Oats Chilla Oideas

Coirce - 1 agus 1/2 Cupán

Cairéad (grátáilte)

Oinniún earraigh (mionghearrtha)

Trátaí (gearrtha go mín)

chillíní glasa

Fágann Coriander

Plúr gram - 1/2 cupán

Púdar cillí dearg - 1 tsp

Salann de réir blas

Haldi - 1/4 tsp

Púdar cumin - 1/2 tsp

Líomóid

Uisce

Ola friochta