COMHAR:

1 1/2 cupán oinniún, mionghearrtha

1 teaspoon ola olóige

3 chupán uisce

1 cupán lintilí, tirim

1 1/2 taespúnóg salainn kosher (nó chun blas)

TREORACHA:

1. Scrúdaigh lintilí. Bain aon clocha agus smionagar. Sruthlaigh.
2. Téigh an ola i sáspan thar mheánteas.
3. Sauté oinniún in ola go dtí go mbeidh sé bog.
4. Cuir 3 chupán uisce leis na oinniúin sauteed agus tabhair chun boil.
5. Cuir lintilí agus salann le fiuchphointe uisce.
6. Fill ar fiuchadh, ansin laghdaigh an teas go suanbhruith.
7. Ban suanbhruith 25 - 30 nóiméad nó go dtí go bhfuil na lintilí bog.