Fryer Aer-Síslíní Blasta

Is rogha sneaiceanna blasta agus sláintiúil é an t-oideas éasca Aer Fryer Savory Chickpeas seo atá foirfe chun do mhianta a shásamh. Le uigeachtaí crispy agus spíosraí blaistithe, beidh grá agat ar chomh tapa agus simplí atá sé a ullmhú.

Comhábhair

• 1 (15 unsa) canna chickpeas (pónairí garbanzo), draenáilte
• 1/8 teaspoon púdar gairleog
• 1/8 teaspoon púdar oinniún
• 1/4 teaspoon cainéal
• 1/4 teaspoon paprika deataithe
• Spraeála ola

Treoracha

1. Déan do chuisneoir aer a théamh go 390°F (198°C).
2. Taosc agus sruthlaigh na sicíní, ansin tirim iad le tuáille páipéir.
3. Cuir na chickpeas leis an gciseán friochta aeir agus cócaráil ar feadh 5 nóiméad.
4. Tar éis 5 nóiméad, spraeálaigh na piseanna go héadrom le hola, ansin croith an ciseán chun iad a bhogadh timpeall.
5. Cócaireacht ar feadh 5 nóiméad breise, ansin croith arís.
6. Cuir leath den bhlaistiú leis na sicíní agus cócaráil ar feadh 2 nóiméad eile, croith arís leath bealaigh tríd.
7. Nuair a bheidh sé críochnaithe, doirt na sicíní isteach i mbabhla agus cuir isteach an blastán atá fágtha le haghaidh cic blais bhreise.

Bain sult as do chickpeas crunchy, blasta mar shneaiceanna blasta nó mar bhreis sláintiúil ar sailéid!