1. Biatas - 1 Uimh.
2. Plúr Cruithneachta - 2 chupán
3. Salann - 1 chupán
4. Caológa Chille - 1 chupán
5. Púdar Cumin - 1 Tsp
6. Garam Masala - 1 Tsp
7. Kasuri Methi - 2 chupán
8. Síolta Carom - 1 tó
9. >Green Chilli - 4 Nos
10. Ginger
11. Ola
Ghee
12. Uisce

1 . Tóg cillí glasa, sinséar, biatas grátáilte i bpróca meascthóir agus meileann iad ina ghreamú mín. 2. Glac plúr cruithneachta, salann, calóga cillí, púdar cumin, púdar garam masala, kasuri methi, síolta carom agus measc uair amháin. 3. Leis an meascán seo, cuir an taos biatas, measc agus knead ar feadh 5 nóiméad. 4. Lig don taos kneaded suí ar leataobh ar feadh 30 nóiméad. 5. Anois roinn an liathróid taos i gcodanna beaga rolladh amach go cothrom iad. 6. Gearr an chapatis taos le gearrthóir le haghaidh cruth cothrom. 7. Anois cócaigh an chapatis ar tawa te trí iad a smeach ar an dá thaobh. 8. Nuair a bhíonn na spotaí donn le feiceáil ar an chapatis, cuir gee ar an chapatis. 9. Tar éis an chapatis a chócaráil go hiomlán, bain as an bpanna iad. 10. Sin é, tá ár gcapatis biatais sláintiúil agus delicious réidh le freastal te agus deas le haon mhias taobh le do rogha taobh.