Barraí Pie Pumpkin le Sceallóga Seacláide

- canna 15 unsa de puree pumpkin
- 3/4 cupán plúr cnó cócó
- 1/2 cupán síoróip mhailpe
- 1/4 cupán almond bainne
- 2 ubh
- 1 teaspoon sliocht fanaile
- 1 teaspoon pióg pumpkin spíosraí
- 1 teaspoon cainéal meilte
- >1/4 teaspoon salann kosher
- 1/2 teaspoon sóid aráin
- 1/3 cupán sceallóga seacláide*
TREORACHA< /strong>
Réamh an oigheann go 350ºF.
Ramhar agus mias bácála 8×8 le ola cnó cócó, im nó spraeála cócaireachta.
Cuir le chéile i mbabhla mór le chéile ; plúr cnó cócó, puree pumpkin, síoróip mhailpe, bainne almond, uibheacha, spíosra pióg pumpkin, cainéal, sóid aráin, agus salann. Measc go maith.
Corraigh i sceallóga seacláide.
Aistrigh an fuidrimh go dtí an mhias bácála ullmhaithe.
Bácáil ar feadh 45 nóiméad nó go dtí go bhfuil tú réidh agus donn éadrom órga ar a bharr. .
Fionnuar go hiomlán agus cuisnigh ar feadh ocht n-uaire an chloig ar a laghad sula ngearrtar ina naoi bpíosa é. Bain sult as!
NÓTAÍ
Bí cinnte go gceannaíonn tú sceallóga seacláide saor ó dhéiríocht má theastaíonn uait an t-oideas le bheith 100% déiríochta -saor in aisce.
Le haghaidh uigeacht níos cosúil le císte, babhtáil an plúr cnó cócó le 1 cupán plúr coirce agus scrios an bainne almond. Is breá liom an leagan seo don bhricfeasta.
Bí cinnte na barraí seo a stóráil sa chuisneoir. Is fearr iad a ithe nuair a itheann siad fuar.
Bain triail as corrthóga éagsúla. Bheadh cranberries triomaithe, cnó cócó stiallta, pecans, agus gallchnónna ar fad an-bhlasta!
Cothú
Freastal: 1bar | calories: 167kcal | Carbaihiodráití: 28g | Próitéin: 4g | Saill: 5g | Saill Sáithithe: 3g | Cholesterol: 38mg | Sóidiam: 179mg | Potaisiam: 151mg | Snáithín: 5g | Siúcra: 19g | Vitimín A: 7426IU | Vitimín C: 2mg | Cailciam: 59mg | Iarann: 1mg