6 Oidis Corr-Fry Seapánach atá Sláintiúil agus Sásta
Mairteoil Tairisceana agus Uibheacha Clúmhach Corraigh Fry le Anlann Oisrí
Comhábhair [le haghaidh 1 riar]
・ 3.5 unsa (100g) Mairteoil tanaí slisnithe
・1.5 tsp Sake
・1/2 tsp Soy sauce
br> ・2/3 tsp Stáirse prátaí
・1/3 tsp Gairleog grátáilte
・2.8 unsa (80g) Komatsuna (spionáiste mustaird Seapánach)
・1.7 unsa (50g) Oinniún
・1 Ubh
・ 2 tsp Ola
・2 tsp Anlann Oisrí
・2 tsp Mirin
・1 tsp Soy sauce
・ Pionta salainn agus piobar
Sicín Gairleog Buttery agus Daikon Corraigh- Fry
Comhábhair [le haghaidh 1 riar]
・ 4.6 unsa (130g) Daikon
・ 2.8 unsa (80g) Sicín
・1 tsp Ar mhaithe le
・ Pionsa Salainn agus piobar
・ 0.5 unsa (15g) Oinniún glas
・ Leath clove Gairleog
・1 CTA Ola
・2 tsp Soy sauce
・1 tsp Siúcra
・1 CTA Im
Umami- Cabáiste Síneach Pacáilte agus Bia Mara Corr-Fry
Comhábhair [do 1 riar]
・ 7 unsa (200g) cabáiste Síneach (cabáiste Napa)
・ 3.5 unsa (100g) Bia Mara (Shrimp, breallaigh, agus squid / Níl ach ribí róibéis go breá!)
・2 slisne beag Sinséar
・ 1 CTA Ola
・1 tbsp
・ 0.2 cupán (50ml) Uisce
・1 tsp Shantan (Púdar stoc sicín )
・ A pinch salainn agus piobar
・1/2 tbsp stáirse prátaí
・1 tbsp Uisce
Muiceoil Clasaiceach agus Glasraí Corraigh-fry
Comhábhair [do 1 riar]
・ 3.5 unsa (100g) Muiceoil tanaí slisnithe
・1.5 CTA
・1/2 tsp Soy sauce
・ Pionsa salainn agus piobar
・ 2.8 unsa (80g) sprouts Bean
・2 unsa (60g) Cabáiste
・2 unsa (60g) Oinniún
・1 unsa (30g) Piobair chloiche
・1 unsa (30g) Cairéad
・ 1-2 tsp Ola
・1/2 CTA anlann Oisrí
・1/2 CTA Shantan (Púdar stoc sicín)
・ A pinch salainn agus piobar
Sicín agus Prátaí Blasta Curaí Corraigh-Fry
Comhábhair [do 1 riar ]
・ 3.5 unsa (100g) Prátaí
・ 2.8 unsa (80g) Sicín
・ 1 tsp Ar mhaithe le
・ Pionta salainn agus piobar
・ 2 unsa (60g) Oinniún
> ・1.4 unsa (40g) Pónairí glasa
・1 CTA Ola
・2 CTA Ketchup
・1 CTA anlann Worcestershire
・1 CTA Siúcra
・1/2 tsp Púdar curaí
> ・1/2 tsp Anlann soighe
Muiceoil agus Piobar Cloigíní Corr-fhriochta Andúile
Comhábhair [do riar 1]
・ 3.5 unsa (100g) Muiceoil tanaí slisnithe
・1 tsp Sake
・ 1/2 tsp Anlann soighe
・ Giorraí salainn agus piobar
・1/2 tsp Stáirse prátaí
・ 3.5 unsa (100g) Piobair clog
・1 tsp Ola
・2 tsp Mirin
・1.5 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Anlann Oisrí
・1/2 tsp Siúcra
Comhábhair [le haghaidh 1 riar]
・ 3.5 unsa (100g) Mairteoil tanaí slisnithe
・1.5 tsp Sake
・1/2 tsp Soy sauce
br> ・2/3 tsp Stáirse prátaí
・1/3 tsp Gairleog grátáilte
・2.8 unsa (80g) Komatsuna (spionáiste mustaird Seapánach)
・1.7 unsa (50g) Oinniún
・1 Ubh
・ 2 tsp Ola
・2 tsp Anlann Oisrí
・2 tsp Mirin
・1 tsp Soy sauce
・ Pionta salainn agus piobar
Sicín Gairleog Buttery agus Daikon Corraigh- Fry
Comhábhair [le haghaidh 1 riar]
・ 4.6 unsa (130g) Daikon
・ 2.8 unsa (80g) Sicín
・1 tsp Ar mhaithe le
・ Pionsa Salainn agus piobar
・ 0.5 unsa (15g) Oinniún glas
・ Leath clove Gairleog
・1 CTA Ola
・2 tsp Soy sauce
・1 tsp Siúcra
・1 CTA Im
Umami- Cabáiste Síneach Pacáilte agus Bia Mara Corr-Fry
Comhábhair [do 1 riar]
・ 7 unsa (200g) cabáiste Síneach (cabáiste Napa)
・ 3.5 unsa (100g) Bia Mara (Shrimp, breallaigh, agus squid / Níl ach ribí róibéis go breá!)
・2 slisne beag Sinséar
・ 1 CTA Ola
・1 tbsp
・ 0.2 cupán (50ml) Uisce
・1 tsp Shantan (Púdar stoc sicín )
・ A pinch salainn agus piobar
・1/2 tbsp stáirse prátaí
・1 tbsp Uisce
Muiceoil Clasaiceach agus Glasraí Corraigh-fry
Comhábhair [do 1 riar]
・ 3.5 unsa (100g) Muiceoil tanaí slisnithe
・1.5 CTA
・1/2 tsp Soy sauce
・ Pionsa salainn agus piobar
・ 2.8 unsa (80g) sprouts Bean
・2 unsa (60g) Cabáiste
・2 unsa (60g) Oinniún
・1 unsa (30g) Piobair chloiche
・1 unsa (30g) Cairéad
・ 1-2 tsp Ola
・1/2 CTA anlann Oisrí
・1/2 CTA Shantan (Púdar stoc sicín)
・ A pinch salainn agus piobar
Sicín agus Prátaí Blasta Curaí Corraigh-Fry
Comhábhair [do 1 riar ]
・ 3.5 unsa (100g) Prátaí
・ 2.8 unsa (80g) Sicín
・ 1 tsp Ar mhaithe le
・ Pionta salainn agus piobar
・ 2 unsa (60g) Oinniún
> ・1.4 unsa (40g) Pónairí glasa
・1 CTA Ola
・2 CTA Ketchup
・1 CTA anlann Worcestershire
・1 CTA Siúcra
・1/2 tsp Púdar curaí
> ・1/2 tsp Anlann soighe
Muiceoil agus Piobar Cloigíní Corr-fhriochta Andúile
Comhábhair [do riar 1]
・ 3.5 unsa (100g) Muiceoil tanaí slisnithe
・1 tsp Sake
・ 1/2 tsp Anlann soighe
・ Giorraí salainn agus piobar
・1/2 tsp Stáirse prátaí
・ 3.5 unsa (100g) Piobair clog
・1 tsp Ola
・2 tsp Mirin
・1.5 tsp Soy sauce
・1/2 tsp Anlann Oisrí
・1/2 tsp Siúcra