Συστατικά:

• 1 ½ ίντσας ρίζα κουρκουμά κομμένη σε μικρά κομμάτια
• 1 ½ ίντσα ρίζα τζίντζερ κομμένη σε μικρά κομμάτια
• 3-4 φέτες λεμόνι και περισσότερες για το σερβίρισμα
• Πρέζα μαύρο πιπέρι
• Μέλι προαιρετικά
• 1/8 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας ή γκι ( ή οποιοδήποτε άλλο λάδι έχετε στη διάθεσή σας)
• 4 φλιτζάνια φιλτραρισμένο νερό

Μάθετε πώς να φτιάχνετε τσάι τζίντζερ κουρκουμά με φρέσκο ​​κουρκουμά & τζίντζερ και αποξηραμένο αλεσμένο κουρκουμά και τζίντζερ. Μάθετε επίσης γιατί είναι σημαντικό να μην παραλείψετε την προσθήκη μιας πρέζας μαύρου πιπεριού και πιτσιλίσματος λαδιού καρύδας για να αποκομίσετε όλα τα αντιφλεγμονώδη, αντικαρκινογόνα και αντιοξειδωτικά οφέλη του κουρκουμά.

Πώς να φτιάξετε συνταγή για τσάι με τζίντζερ με κουρκούμη

Πώς να φτιάξετε αυτή τη συνταγή με αλεσμένο τζίντζερ και κουρκουμά. Σερβίρεται ως παγωμένο τσάι με τζίντζερ κουρκουμά κατά τους θερμότερους μήνες. Να γνωρίζετε ότι ο κουρκουμάς λερώνει τόσο άσχημα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν καταναλώσετε μεγάλες ποσότητες κουρκουμά στη διατροφή σας.