Τέλειο πρωινό για απώλεια βάρους
- Μπρόκολο 300 γρ.
- Paneer 100 gm
- Καρότο 1/2 φλιτζάνι
- Βρώμη σε σκόνη 1/2 φλιτζάνι
- Σκόρδο 2 έως 3 αρ.
- Πράσινα τσίλι 2 έως 3 αρ.
- Μικρό κομμάτι τζίντζερ
- Σουσάμι 1 κουταλιά της σούπας
- Κουρκουμάς 1/2 κ.γ.
- Κόλιανδρος σε σκόνη 1/2 κ.γ.
- Κύμινο σε σκόνη 1/2 κουταλάκι του γλυκού
- Κύμινο 1/2 κ.γ.
- Μαύρο πιπέρι 1/2 κ.γ.
- Αλάτι κατά γεύση