Υλικά

• 1/2 φλιτζάνι βρώμη σε ρολό
• 1/2 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
• 1/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι
• 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
• 1 κουταλιά της σούπας σιρόπι σφενδάμου
• Πρέζα αλάτι

Μάθετε πώς να φτιάξετε την τέλεια παρτίδα βρώμης για μια νύχτα! Είναι μια από τις πιο εύκολες συνταγές πρωινού χωρίς μαγειρική που θα σας αφήσει με ένα υγιεινό πρωινό που μπορείτε να απολαύσετε όλη την εβδομάδα. Μπόνους - είναι ατελείωτα προσαρμόσιμο! Αν σας αρέσουν οι ιδέες για υγιεινό πρωινό, αλλά δεν θέλετε να κάνετε πολλή δουλειά το πρωί, η βρώμη για μια νύχτα δημιουργήθηκε για εσάς. Ειλικρινά, είναι τόσο εύκολο όσο το να ανακατεύετε μαζί μερικά υλικά σε ένα βάζο, να το τοποθετείτε στο ψυγείο και να το απολαμβάνετε το επόμενο πρωί. Επιπλέον, μπορείτε να προετοιμάσετε το γεύμα σας με βρώμη για όλη τη νύχτα!