Συνταγή για βόμβα γρίπης
- Υλικά: ½ ίντσα φρέσκου κουρκουμά, ξεφλουδισμένο, σε λεπτές φέτες ¾ ίντσα φρέσκο τζίντζερ, ξεφλουδισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες Ο χυμός από ένα λεμόνι 1 σκελίδα σκόρδο, ψιλοκομμένη κάντε το πρώτα για να μείνει για 15 λεπτά ¼ - ½ κουταλάκι του γλυκού τριμμένη κανέλα Κεϋλάνη 1 κουταλιά της σούπας μηλόξυδο με τη μητέρα 1 κουταλάκι του γλυκού ή για γεύση ωμό βιολογικό μέλι Λίγες ρωγμές μαύρο πιπέρι 1 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό
- Οδηγίες: Τοποθετήστε τον κουρκουμά και το τζίντζερ σε μια κατσαρόλα με το νερό. Αφήστε να πάρει μια βράση και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Συνεχίστε να κρυώνετε μέχρι να ζεσταθεί. Μόλις κρυώσει, σουρώνουμε το τζίντζερ και τον κουρκουμά από το νερό, σε ένα φλιτζάνι. Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το μέλι. Απολαύστε το!
- Συμβουλές: Ανακατέψτε ενώ πίνετε για να μην καθίσει το σκόρδο στον πάτο. Είναι σημαντικό να αφήσετε το σκόρδο να καθίσει για 10 - 15 λεπτά πριν το προσθέσετε στη φωτιά, αφού είτε το ψιλοκόψετε είτε το ψιλοκόψετε. Αφήνοντας το σκόρδο να καθίσει πριν το προσθέσετε στη φωτιά, επιτρέπει στα ευεργετικά ένζυμα να ενεργοποιηθούν. Μόλις το προσθέσετε στη φωτιά, η θερμότητα απενεργοποιεί τα ένζυμα. Για να διατηρήσετε ανέπαφη τη βιταμίνη C, προσθέστε το χυμό λεμονιού μόνο αφού κρυώσει το τσάι. Το ίδιο ισχύει και για το μέλι καθώς η ζέστη θα καταστρέψει όλα τα θρεπτικά οφέλη. Αποποίηση ευθύνης: Δεν δίνω ιατρικές συμβουλές εδώ καθώς δεν είμαι γιατρός. Δηλώνω ότι αυτή η συνταγή είναι φτιαγμένη με υγιεινά συστατικά που μπορεί να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα αν πάθετε κάποια ασθένεια. Ευχαριστούμε που παρακολουθήσατε και μοιραστήκατε! Rockin Robin P.S. Παρακαλώ βοηθήστε με να διαδώσω τα νέα για το κανάλι μου. Είναι τόσο απλό όσο η αντιγραφή και επικόλληση αυτού του συνδέσμου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης: [σύνδεσμος] Αποποίηση ευθύνης: Αυτή η περιγραφή βίντεο περιέχει συνδέσμους συνεργατών. Εάν κάνετε κλικ σε ένα και αγοράσετε κάτι μέσω του Amazon, θα λάβω μια μικρή προμήθεια χωρίς επιπλέον κόστος για εσάς. Αυτό βοηθά στην υποστήριξη αυτού του καναλιού, ώστε να μπορώ να συνεχίσω να σας προσφέρω περισσότερο περιεχόμενο. Σας ευχαριστώ πολύ για την υποστήριξή σας! ~ Rockin Robin