ολονυχτία μουλιασμένα αμύγδαλα, σύκα και καρύδια1 φλιτζάνι νερό1 χουρμάδες1 1/2 κ.σ φιστίκια σπόροι από 2 κάρδαμο 1 ώριμη μπανάνα 1 κουταλάκι του γλυκού ωμές μύτες κακάο