Συνταγή πρωινού με λάχανο Jowar χωρίς γλουτένη

Υλικά:

• 1 καρότο
• 1 αυγό
• 2 κουταλιές της σούπας καλαμπόκι< /li>
• 2 κύβοι τυρί
• 1 σκελίδα σκόρδο
• 1/4 κ.γ. αλάτι
• 1/2 κ.γ. ρίγανη
• 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

Οδηγίες:

Αυτή η συνταγή για υγιεινό πρωινό είναι απλή και θρεπτική. Ξεκινήστε τρίβοντας το καρότο και ψιλοκόβοντας το σκόρδο. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το τριμμένο καρότο, το καλαμπόκι, τους κύβους τυριού και το σκόρδο. Στη συνέχεια, σπάστε το αυγό, προσθέστε το αλάτι, τη ρίγανη και το μαύρο πιπέρι και ανακατέψτε τα πάντα μέχρι να ομογενοποιηθούν. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το μείγμα στο τηγάνι απλώνοντάς το ομοιόμορφα. Μαγειρέψτε για περίπου 5-7 λεπτά από τη μία πλευρά, στη συνέχεια αναποδογυρίστε και μαγειρέψτε για άλλα 5 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. Σερβίρετε ζεστό για ένα νόστιμο πρωινό που είναι τέλειο για απώλεια βάρους και γρήγορα πρωινά!