Φιέστα με γεύση κουζίνας

Κοτολέτες λαχανικών με ένα Twist

Κοτολέτες λαχανικών με ένα Twist

Συνταγή για κοτολέτες λαχανικών

Συστατικά

  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι jeera ή κύμινο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σπόροι μουστάρδας
  • 100 γραμμάρια ή 1 μέτριο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 1-2 πράσινα τσίλι, ψιλοκομμένα
  • 1 κουταλάκι του γλυκού πάστα σκόρδου τζίντζερ
  • 120 γραμμάρια πράσινα φασόλια, ψιλοκομμένα
  • 100 γραμμάρια ή 1-2 μέτρια καρότα, ψιλοκομμένα
  • Λίγες κουταλιές της σούπας νερό
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού garam masala
  • 400 γραμμάρια ή 3-4 μέτριες πατάτες, βραστές και πουρέ
  • Αλάτι για γεύση
  • Χουφή ψιλοκομμένα φύλλα κόλιανδρου
  • Λάδι όσο χρειάζεται

Οδηγίες

- Σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε λίγο λάδι. Προσθέστε σπόρους μουστάρδας και σπόρους κύμινου.
... (η συνταγή συνεχίζεται) ...