Horse Gram Dosa | Συνταγή απώλειας βάρους

- Ωμό ρύζι - 2 φλιτζάνια
- γραμμάριο αλόγου - 1 φλιτζάνι
- Urad Dal - 1/2 φλιτζάνι
- Σπόροι Fenugreek - 1 κουτ. /li>
- Poha - 1/4 φλιτζάνι
- Αλάτι - 1 κουταλάκι του γλυκού
- Νερό
- Λάδι
- Ghee
Μέθοδος:
- Μουλιάστε το ωμό ρύζι, το αλογόγραμμα, το urad dal και τους σπόρους τριγωνέλλας σε νερό για τουλάχιστον 6 ώρες.
- Μουλιάστε την παχύρρευστη ποικιλία poha σε ξεχωριστό μέρος. μπολ για 30 λεπτά λίγο πριν αλέσετε το ρύζι και τα ντάλ.
- Προσθέστε όλα τα μουλιασμένα υλικά σε μικρές παρτίδες στο βάζο του μίξερ, προσθέστε νερό και αλέστε σε ένα λείο κουρκούτι.
- Μεταφέρετε το έτοιμο. ζυμώνουμε σε ξεχωριστό μπολ και προσθέτουμε αλάτι. Ανακατεύουμε καλά.
- Ζυμώνουμε αυτό το κουρκούτι για 8 ώρες / όλη τη νύχτα σε θερμοκρασία δωματίου.
- Ανακατεύουμε καλά το κουρκούτι μετά τη ζύμωση.
- Ζεσταίνουμε ένα tawa και απλώνουμε λίγο. από πάνω λάδι.
- Ρίξτε μια κουτάλα ζύμη στο τάουα και απλώστε το ομοιόμορφα όπως μια κανονική δόση.
- Προσθέστε γκι στις άκρες της ντόσας.
- Μόλις ψηθεί η δόση, αφαιρέστε την από το τηγάνι.
- Σερβίρετε το αλογόγραμμο dosa ζεστό και ωραίο με οποιοδήποτε τσάτνεϊ της επιλογής σας στο πλάι.