1. Tuna Mayo Onigiri
1 κονσέρβα τόνου
2 κουταλιές της σούπας ιαπωνικό kewpie mayo
φύλλο nori
ρύζι σούσι

2. Ρύζι Kim Chi Tuna τηγανητό
1 κονσέρβα τόνου
Kim chi
1 κουταλάκι του γλυκού Gochujang
1 κουταλάκι Κονσερβοποιημένος τόνος
1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο
1 κοτσάνι πράσινο κρεμμύδι
1 κουταλάκι του γλυκού κιμά σκόρδο
Αλάτι
Επικαλύπτουμε με τηγανητό αυγό

3. Υγιεινή σαλάτα τόνου
1 κονσέρβα τόνου
1 φλιτζάνι ζυμαρικά fusilli
1 αγγούρι
1/2 φλιτζάνι ντοματίνια
1/4 κόκκινα κρεμμύδια
σχόλι
1/4 αβοκάντο
Ντρέσινγκ σαλάτας με ζυμαρικά τόνου
Σχοινόπρασο
χυμός λεμονιού
ξίδι κόκκινου κρασιού
ελαιόλαδο

4. Τόνος πατάτας Fishcakes
1 κονσέρβα τόνου
3 πατάτες
2 κουταλιές της σούπας μουστάρδα ντιζόν
1 κουταλιά της σούπας χυμός λεμονιού
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένος φρέσκος μαϊντανός
2 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σχοινόπρασο, φρέσκα κρεμμυδάκια ή ασκαλώνια
1 ωμό αυγό

5. Εύκολο σάντουιτς τόνου
1 κονσέρβα τόνου
1 παϊδάκι σέλινο
2 κουταλιές της σούπας κόκκινο κρεμμύδι σε κύβους
Σχοινόπρασο
μουστάρδα Djon
μαγιονέζα
Αλάτι και πιπέρι
Μαρούλι με βούτυρο

6. Ζυμαρικά τόνου Bake
1 κονσέρβα τόνου
1 φλιτζάνι ζυμαρικά fusilli
1 κουτάκι ντομάτες
1 κουταλάκι του γλυκού πελτέ ντομάτας
μερικά φύλλα βασιλικού
τυρί