Le atikewɔƒea la, wobiaa suklidɔlélawo ƒe nuɖuɖu dzadzraɖo ƒe susu bɔbɔewom zi geɖe. Ne èzã nuɖaɖa bɔbɔe sia la, àsrɔ̃ alesi woaɖa nu na suklidɔléla kaba. Suklidɔlélawo ƒe ŋdɔnuɖuɖu ƒe susu sia sɔ nyuie na aƒeme kple dɔwɔƒe siaa. Dze esia yome abe nuɖaɖa nyui aɖe na suklidɔ ƒe nuɖuɖu dzadzraɖo na gɔmedzelawo. Abe nuɖuɖuŋutinunyala ene la, mewɔa dɔ kple ame ɖekaɖekawo be mada asɔ le sukli ƒe agbɔsɔsɔ le ʋu me, ana lãmetsiŋusẽ nada asɔ, eye maɖe lolo dzi akpɔtɔ! Míewɔa esia to ami siwo me net carb mesɔ gbɔ ɖo o, protein si me ami sɔ gbɔ ɖo, fiber sɔ gbɔ, kple omega-3 amiwo yometiti me!