Nu siwo woatsɔ awɔe

• Moong dal dama / Gram dama (si wotsɔ tsii zã bliboa) - kplu 1
• Chili dama - 2
< li>Ginger - 1 inch
• Garlic - 4 nos
• Coriander aŋgbawo - asi ɖeka
• Tsaka nusiawo katã ƒuƒlu
• Jowar wɔ / . sorghum millet wɔ - kplu 1 kple afã
• Lu ƒe wɔ - kplu 1
• Kumin - 1 tsp
• Dze abe alesi wòhiãe

Tsi dede eme le hatsotsowo me eye nàwɔ amɔwɔ abe chapati amɔwɔ ene. Miae sɔsɔe eye nàtsɔ nutsyɔnu ɖesiaɖe ƒe kpekpeɖeŋu awɔe wòanye goglo. Miɖa akpa eveawo vaseɖe esime wòazu sika tsɔ ami sisi ɖe eŋu be wòaƒo.

Ŋdi nuɖuɖu vivi si me protein sɔ gbɔ ɖo la sɔ gbe. Mitsɔe dzoe kple chutney alo yogurt ɖesiaɖe.