| ޕްރޮޓީން އިން ފުރިފައިވާ އަދި ގުދުރަތީ ގޮތުން ގްލޫޓެން ފްރީ މި ޑޯސާ އަކީ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކެއުމަކަށް ފުރިހަމަ ޑޯސާއެކެވެ. ތިރީގައި މިވަނީ މި މީރު ކެއުން ތައްޔާރުކުރުމަށް ބޭނުންވާ އިރުޝާދުތަކާއެކު ތަފްސީލީ ރެސިޕީއެކެވެ.

ތަކެތި

• 1 ތަށި ފެހި ގްރާމް (ޕަޗައި ޕަޔާރޫ) އެއްރޭ ވަންދެން ތެމިފައި
• 1-2 ފެހި މީރުވަސް (ރަހައަށް އެޑްޖަސްޓް ކުރުން)
• 1/2 އިންޗި އިނގުރު
• ރަހައަށް ލޮނު
• ބޭނުންވާ ގޮތަށް ފެން
• ކައްކާލުމަށް ތެޔޮ ނުވަތަ ގީ

އިންސްޓްރަކްޝަން

1. ބެޓަރ ތައްޔާރުކުރުން: ތެމިފައިވާ ފެހި ގްރާމް ހޮޅި ޖަހައި މިކްސަރެއްގައި ބްލެންޑް ކޮށްލާށެވެ ފެހި މީރުވަސް، އިނގުރު، އަދި ލޮނުމެދު. މަޑުމަޑުން ފެން އަޅާފައި އޮމާން، އުކާލެވޭ ކޮންސިސްޓެންސީއެއް ހޯދުމަށްޓަކައެވެ.
2. ތަވަ ހޫނުކުރުން: ނޮންސްޓިކް ތަވައެއް ނުވަތަ ތާވާއެއް މެދު ހޫނުމިނެއްގައި ހޫނުކޮށްލާށެވެ. ބެޓަރ އުނގުޅުމުގެ ކުރިން ތެޔޮ ނުވަތަ ގިތެޔޮ ރަނގަޅަށް ތެޔޮ ޖަހާފައި ހުރިތޯ ޔަގީން ކުރަންވާނެއެވެ.
3. ޑޯސާ ކައްކާށެވެ: ހޫނު ތަވައަށް ބެޓަރުގެ ލެޑްލްއެއް އަޅާފައި ވަށައިގެން ވަށައިގެން ފަތުރާލާށެވެ ތުނި ޑޯސާއެއް އުފެއްދުމެވެ. ކޮޅުތަކުގެ ވަށައިގެން ކުޑަކޮށް ތެޔޮ އުނގުޅާށެވެ.
4. ފްލިޕްކޮށް ސާރވް ކުރާށެވެ: ކޮޅުތައް އުފުލި، ތިރީގައި ރަންކުލައިގެ ކުލައެއް އަންނަންދެން ކައްކާށެވެ. ފްލިޕްކޮށް އިތުރު މިނިޓެއް ވަންދެން ކައްކާށެވެ. އިނގުރު ޗަޓްނީ ނުވަތަ ކަމުދާ ޗަޓްނީ އާއި އެކު ހޫނުކޮށް ސާރވް ކުރާށެވެ.

ދުވާލުގެ ކޮންމެ ވަގުތެއްގައި ވެސް ހެނދުނުގެ ނާސްތާއަށް ނުވަތަ ދުޅަހެޔޮ ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި ކްރިސްޕީ، ސެވަރީ ޕަޗައި ޕަޔާރޫ ޑޯސާ އިން އުފާ ހޯދާށެވެ!< /p>