ތަކެތި:

• 1 ތަށި ހަނޑުލުގެ ފުށް
• 1/2 ތަށި ފެން
• ރަހައަށް ލޮނު
• 1/ 2 ސައިސަމުސާ ޖީރިން
• 1/4 ސަމުސާ ކަދުރު ޕައުޑަރ
• 1 ރީތިކޮށް ކޮށާފައި ހުރި ފެހި މީރުވަސް
• 1 ރީތިކޮށް ކޮށާފައި ހުރި ފިޔާ
• 1 ރީތިކޮށް ކޮށާފައި tomato

މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހަނޑުލުގެ ފުށުގެ ނާސްތާ ރެސިޕީއަކީ ބިޒީ ހެނދުނުތަކަށް އަވަސް އަދި ފަސޭހަ ރެސިޕީއެކެވެ. މި ރެސިޕީއަކީ ގޭގައި ހަދަން އިންސްޓަންޓް ޑޯސާ ރެސިޕީއެއް ކަމުން އަވަސް ނާސްތާގެ ޚިޔާލުތައް ހޯދަން ބޭނުންވާ ކޮންމެ މީހަކަށް ވެސް ފުރިހަމަ ރެސިޕީއެކެވެ. ބިސް އުނގުޅާ، ރޯލް ކުރުމާއި، ބިސް ބޭނުން ނުކޮށް، މިއީ އެންމެ 10 މިނެޓުގެ ތެރޭގައި ތައްޔާރު ކުރެވޭ ނޯ-ފަސް ރެސިޕީއެކެވެ. ހަނޑުލުގެ ފުށް އިތުރުކުރުމުން ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ގޮތަކަށް ވާއިރު، ޖީރިން، ކަދުރު، އަދި ތަރުކާރީގެ ތަފާތު ރަހަތަކުގެ ސަބަބުން ދުވަސް ފެށުމަށް މީރު އަދި ހިތްހަމަޖެހޭ ކެއުމަކަށް ވެގެންދެއެވެ.

މި ރެސިޕީއަކީ ހޯދަން ބޭނުންވާ ފަރުދުންނަށް ވަރަށް ރަނގަޅު ރެސިޕީއެކެވެ ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާގެ ރެސިޕީތަކެއް ކަމުގައި ވާއިރު، މިއީ އިންޑިއާގެ ނާސްތާ ރެސިޕީއަކަށް ވާތީ، ވެޖެޓޭރިއަން ތަކެތި ބޭނުންކޮށްގެން ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ ރެސިޕީއެކެވެ. އަވަސް ނާސްތާ ރެސިޕީތަކެއް ހޯދަން އުޅުނަސް ނުވަތަ އިންސްޓަންޓް ޑޯސާ ރެސިޕީތަކެއް ހޯދަން އުޅުނަސް، މި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ހަނޑުލުގެ ފުށް ނާސްތާ ރެސިޕީއަކީ ދުވަހަށް ނިއުޓްރިޝަނަލް އަދި މީރު ފެށުމެއް ލިބޭނެ ކަމެއްކަން ޔަގީނެވެ. މި ފަސޭހަ ނާސްތާ ރެސިޕީއަށް ތަބާވެ ފުރިހަމަ ހެނދުނެއް އުފާކޮށް ހިތްހަމަޖެހޭ އަދި ދުޅަހެޔޮ ނާސްތާއެއް ލިބިވަޑައިގަންނަވާށެވެ.

ކީވޯޑްސް: ދުޅަހެޔޮ ނާސްތާ، ހަނޑުލުގެ ފުށުގެ ރެސިޕީ، ނާސްތާ ރެސިޕީ، އަވަސް ރެސިޕީ، ވަގުތުން ނާސްތާ، އިންޑިއާގެ ކާނާ، ވެޖެޓޭރިއަން، 10 މިނެޓްގެ ރެސިޕީ، ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ކާނާ