އެއަރ ފްރައިއަރ ސޭވަރީ ޗިކްޕީސް

މި ފަސޭހަ އެއާ ފްރައިއާ ސޭވަރީ ޗިކްޕީސް ރެސިޕީ އަކީ މީރު އަދި ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި ލުއި ކާނާއެއް ކަމުން ތިބާގެ ޝައުގުވެރިކަން ފުއްދައިދިނުމަށް ފުރިހަމަ އެވެ. ކްރިސްޕީ ޓެކްސްޗަރސް އާއި ރަހަ މީރު ރަހަތަކާއެކު، ތައްޔާރު ކުރަން ކިހާ އަވަސް އަދި ސާދާ ކަމެއް ކަމުދާނެއެވެ.

ބާވަތްތައް

އެވެ
• 1 (15 އޯޒް) ދަޅު ޗިކްޕީސް (ގާބަންޒޯ ބިސް)، ފެން ހިއްކާފައި
• 1/8 ސައިސަމުސާ އަލުވި ޕައުޑަރ
• 1/8 ސައިސަމުސާ ފިޔާ ޕައުޑަރ
• 1/4 ސައިސަމުސާ ސިނަމާލެ
• 1/4 ސައިސަމުސާ ސްމޯކްޑް ޕެޕްރިކާ
• ތެޔޮ ސްޕްރޭ

އިންސްޓްރަކްޝަންސް

އެވެ
1. ތިބާގެ އެއަރ ފްރައިއަރ 390 ޑިގްރީ ފެރެންހިޔާ (198 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް) އަށް ހޫނުކޮށްލާށެވެ.
2. ޗިކްޕީސް ހިއްކައި ދޮވެލުމަށްފަހު ކަރުދާސް ތުވާލިން ހިއްކާލާށެވެ.
3. އެއާ ފްރައިއަރ ބާސްކެޓަށް ޗިކްޕީސް އަޅާފައި 5 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާށެވެ.
4. 5 މިނެޓް ފަހުން ޗިކްޕީސް އަށް ތެޔޮ ލުއިކޮށް ސްޕްރޭ ކޮށްލުމަށްފަހު ބާސްކެޓް ތެޅިގެން ވަށައިގެން ގެންދިއުމަށްފަހު ބާސްކެޓް ތެޅިލާށެވެ.
5. އިތުރު 5 މިނެޓް ކައްކާލުމަށްފަހު އަނެއްކާވެސް ތެޅިލާށެވެ.
6. ޗިކްޕީސް އަށް ސީޒަނިންގ ގެ ދެބައިކުޅަ އެއްބައި އަޅާފައި އިތުރު 2 މިނެޓް ވަންދެން ކައްކާއިރު، މެދުތެރެއިން އިތުރު ފަހަރަކު ތެޅިލާށެވެ.
7. ނިމިއްޖެނަމަ ޗިކްޕީސް ތަށިގަނޑަކަށް އަޅާފައި ބާކީ ހުރި ސީޒަނިންގ އެއްކޮށް ހޫނުކޮށްލާފައި އިތުރު ރަހަ ކިކެއް ލިބޭނެއެވެ.

މީރު ލުއި ކާނާއެއްގެ ގޮތުގައި ނުވަތަ ސެލެޑްތަކަށް ސިއްހަތަށް ފައިދާހުރި އިތުރުވުމެއްގެ ގޮތުގައި ތިބާގެ ކްރަންޗީ، ސެވަރީ ޗިކްޕީސް އިން އުފާ ހޯދާށެވެ!