ንጥረ ነገሮች

- የተከተፉ አትክልቶች

- ሶስት የተለያዩ የባቄላ አይነቶች

- ማጨስ የበዛበት መረቅ

መመሪያ

2. የታሸጉትን ባቄላዎች አፍስሱ እና ያጠቡ

3. አትክልቶቹን በድስት ውስጥ ይቅሉት

4. ነጭ ሽንኩርት እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ

5. ባቄላ፣ የተከተፈ ቲማቲሞች፣ የተከተፈ አረንጓዴ ቃሪያ፣ የአትክልት መረቅ እና የበሶ ቅጠል

6 ይጨምሩ። ለ 30 ደቂቃዎች ቀቅለው

7. አገልግሉ እና አስጌጡ

8. የቅምሻ ሙከራ