የአንዛክ ብስኩት፡

ከ10-12 ያወጣል፣ ዋጋው በግምት $0.30 - $0.50 ለአንድ ብስኩት

• 1 ኩባያ ተራ ዱቄት
• 1 ኩባያ አጃ< /li>
• 1 ኩባያ የደረቀ ኮኮናት
• 3/4 ኩባያ ነጭ ስኳር
• 3/4 ኩባያ የቪጋን ቅቤ
• 3 tbsp የሜፕል ሽሮፕ
>
• 1 tsp ቤኪንግ ሶዳ < p >በ 180 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በደጋፊነት ለ 12 ደቂቃዎች መጋገር < h2 > ክሬም የሽንኩርት ፓስታ፡ < p > ለ4 ያገለግላል። , በግምት ዋጋ ለአንድ አገልግሎት $2.85 > 1 tbsp ጥሬ ስኳር
• 1 tsp የነጭ ሽንኩርት ዱቄት
• 1 tsp veggie stock powder
• 1 + 1/2 ኩባያ የእፅዋት ክሬም
• 1/2 tsp dijon mustard
• 1 tbsp የአመጋገብ እርሾ
• 400 ግ ስፓጌቲ
• 3/4 ኩባያ የቀዘቀዘ አረንጓዴ አተር
• 50 ግ ትኩስ ሕፃን ስፒናች < p > > 1 ትልቅ ወይም 2 ትንሽ የሚያገለግል፣ የሚጠጋ ዋጋ በአንድ አገልጋይ $2.75 ትንሽ አገልግሎት
  አስኳሎች፣ ደርቀውና ታጥበው
• 1 taco seasoning packet (40g)
• 2 tbsp የቲማቲም ፓኬት
• 400g ጥቁር ባቄላ፣ ደረቀ እና ታጥቧል
• > 1/2 ኩባያ ውሃ
• ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ
• 1 ቲማቲም, የተከተፈ
• 1 አቮካዶ
• ጭማቂ 1/ 2 a lime < h2 >የጎጆ ባቄላ ኬክ ለመቅመስ /h2>

  ከ3-4 የሚያገለግል፣ ለሚያቀርበው ዋጋ በግምት $2

  > 1 tbsp የወይራ ዘይት
• 1 tbsp አኩሪ አተር
• 2 tbsp የቲማቲም ፓኬት
• 1/4 ኩባያ ውሃ
• 1 tsp የሚጨስ ፓፕሪክ
• 1 tsp የቪጋን የበሬ ሥጋ
• 1/4 ኩባያ bbq sauce
• 400g ቅቤ ባቄላ፣ ደረቀ እና ታጥቧል
• 400g ቀይ የኩላሊት ባቄላ , ፈሰሰ እና ታጥቧል
• 1 ኩባያ ፓስታ
• 4 ነጭ ድንች
• 1/4 ስኒ የቪጋን ቅቤ
• 1 tsp veggie stock powder< /li>
• 1/4 ኩባያ የአኩሪ አተር ወተት
• ጨው እና በርበሬ ለመቅመስ