የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

ፕሮቲን ሰላጣ

ፕሮቲን ሰላጣ
ግብዓቶች፡
1 ኩባያ ታታ ሳምፓንን ካላ ቻና፣ ¾ ኩባያ አረንጓዴ ሙንግ፣ 200 ግራም የጎጆ አይብ (ፓኒር)፣ 1 መካከለኛ ሽንኩርት፣ 1 መካከለኛ ቲማቲም፣ 2 tbsp አዲስ የተከተፈ የኮሪደር ቅጠል፣ ¼ ኩባያ ያለ ቆዳ የተጠበሰ ኦቾሎኒ, 1 tbsp ጥሬ ማንጎ, ጥቁር ጨው, የተጠበሰ የኩም ዱቄት, 2-3 አረንጓዴ ቺሊዎች, ጥቁር ፔፐር ዱቄት, ቻት ማሳላ, 1 ሎሚ
  • ካላ ቻናን በአንድ ሌሊት ያጠቡ እና ያጠቡ. እርጥብ በሆነ የሙስሊም ጨርቅ ውስጥ, ቻናውን በውስጡ ይጨምሩ እና ቦርሳ ይፍጠሩ. በአንድ ሌሊት አንጠልጥለው እና እንዲበቅሉ አድርግ። በተመሳሳይም አረንጓዴውን ሙን ይበቅሉት።
  • በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ ታታ ሳምፓንን የበቀለ ካላ ቻና ፣ የበቀለ አረንጓዴ ሙን ፣ ፓኔር ኪዩብ ፣ ሽንኩርት ፣ ቲማቲም ፣ የተከተፈ ኮሪደር ፣ የተጠበሰ ኦቾሎኒ ፣ ጥሬ ማንጎ ፣ ጥቁር ጨው ይጨምሩ። እና የተጠበሰ የኩም ዱቄት።
  • አረንጓዴ ቃሪያ፣ ጥቁር በርበሬ ዱቄት እና የጫት ማሳላ ይጨምሩ። ሎሚ ጨመቅ እና በደንብ እስኪቀላቀል ድረስ ቀላቅሉባት።
  • የተዘጋጀውን ሰላጣ ወደ ማቅረቢያ ጎድጓዳ ሳህኖች ያስተላልፉ፣ ከተቆረጠ ኮሪደር፣ ጥሬ ማንጎ እና የተጠበሰ ኦቾሎኒ ያጌጡ። ወዲያውኑ አገልግሉ።