Keto-Friendly Avial (አቪያል)
- የኩም ዘሮች ( ½ የሻይ ማንኪያ
- የተቀቀለ ኮኮናት) - 1 ኩባያ
- የዝሆን እግር ያም ( ചേന )
- ጥሬ ፕላንቴን ( നേന്ത്രക്കായ്)
- ቢጫ ኪያር (വെള്ളരിയ്ക്ക)
- Ivy Gourd
- Ivy Gourd
- የእባብ ጓድ (አመድ)
- አሽ ጉርድ > ዱባ (ዱባ)
- የከበሮ እንጨት (የከበሮ እንጨት)
- አረንጓዴ ቺሊ ( ቺሊ) - 5 ቁጥር 4 ቅርንጫፎች
- የቱርሜሪክ ዱቄት (ዱቄት) - 1 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ
- ጨው (አጭር) - 3 የሻይ ማንኪያ ማንኪያ
- የኮኮናት ዘይት እ.ኤ.አ ) - 1 ኩባያ (250 ሚሊ ሊትር)
- ርጎ ( ዋልስ ) - ½ ኩባያ