ግብዓቶች3 ኩባያ ጥቅልል ​​አጃ (270 ግ)

1/2 ኩባያ የተከተፈ የአልሞንድ (70 ግ)

li>1/2 ኩባያ የተከተፈ ዋልኑትስ (60 ግ)

1/2 ኩባያ የዱባ ዘሮች (70 ግ)

1/2 ኩባያ የሱፍ አበባ ዘሮች (70 ግ)

2 tbsp የተልባ እህል ምግብ

2 tsp የተፈጨ ቀረፋ

1/2 የሻይ ማንኪያ ጨው 1/3 ኩባያ የሜፕል ሽሮፕ፣ ማር ወይም አጋቬ (80 ሚሊ ሊትር)

1 እንቁላል ነጭ

1/2 ኩባያ የደረቁ ክራንቤሪ (ወይም ሌሎች የደረቁ ፍራፍሬዎች) (70 ግ)

< /ul>

ዝግጅት፡

በአንድ ሳህን ውስጥ ሁሉንም የደረቁ ንጥረ ነገሮች፣ ጥቅል አጃ፣ ለውዝ፣ ዋልኖትስ፣ ዱባ ዘሮች፣ የሱፍ አበባ ዘሮች፣ የተልባ እህል፣ ቀረፋ እና ያዋህዱ። ጨው. በተለየ ጎድጓዳ ሳህን ፖም እና የሜፕል ሽሮፕ አንድ ላይ ይቀላቅሉ።

እርጥብ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች በደረቁ ውስጥ አፍስሱ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል በደንብ ይቀላቅሉ ፣ ሙሉ በሙሉ እንዲቀላቀሉ እና እንዲጣበቁ ያድርጉ። አረፋ እስኪያልቅ ድረስ እንቁላል ነጭውን ይምቱ እና ወደ ግራኖላ ድብልቅ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ። የደረቁ ፍራፍሬዎችን ጨምሩ እና አንድ ጊዜ ቀላቅሉባት።

የግራኖላውን ድብልቅ በተሸፈነ የዳቦ መጋገሪያ ትሪ (መጠን 13x9 ኢንች) ላይ ያሰራጩ እና ስፓታላ በመጠቀም በደንብ ይጫኑት። በ 325F (160C) ለ 30 ደቂቃዎች መጋገር።

ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዝ ያድርጉት፣ ከዚያም ወደ ትላልቅ ወይም ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ። በዮጎት ወይም በወተት ያቅርቡ፣ እና በአንዳንድ ትኩስ ቤሪዎች ያቅርቡ።

ተደሰት!