የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta
ጤናማ Granola አሞሌዎች
እቃዎች፡ h2>
2 ኩባያ አሮጌ-ፋሽን ጥቅልል አጃ
3/4 ኩባያ በግምት የተከተፈ ለውዝ እንደ ለውዝ፣ ዋልኑትስ፣ በርበሬ፣ ኦቾሎኒ ወይም ድብልቅ
1/4 ኩባያ የሱፍ አበባ ዘሮች ወይም ፔፒታስ ወይም ተጨማሪ የተከተፈ ለውዝ
1/4 ኩባያ ያልጣፈጠ የኮኮናት ቅንጣት
1/2 ኩባያ ማር
1/3 ኩባያ ክሬም ያለው የኦቾሎኒ ቅቤ
2 tsp ንጹህ የቫኒላ ማውጣት
1/2 tsp የተፈጨ ቀረፋ
1/4 tsp የኮሸር ጨው
1/3 ኩባያ አነስተኛ ቸኮሌት ቺፕስ ወይም የደረቀ ፍራፍሬ ወይም ለውዝ
አቅጣጫዎች፡
በምድጃዎ መሃል ላይ መደርደሪያ ያስቀምጡ እና ምድጃውን በ 325 ዲግሪ ፋራናይት ያሞቁ። ባለ 8 ወይም 9 ኢንች ካሬ የዳቦ መጋገሪያ ሳህን ከብራና ወረቀት ጋር ያስምሩ እና የወረቀቱ ሁለት ጎኖች ጎኖቹን እንደ እጀታ እንዲንጠለጠሉ ያድርጉ። በማይጣበቅ ስፕሬይ በልግስና ይለብሱ።
አጃውን፣ ለውዝ፣ የሱፍ አበባ ዘሮችን እና የኮኮናት ቅርፊቶችን በክምችት እና ባልተቀባ የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ላይ ያሰራጩ። ኮኮናት ቀላል ወርቃማ እስኪመስል ድረስ በምድጃ ውስጥ ይቅቡት እና ፍሬዎቹ የተጠበሰ እና መዓዛ እስኪያገኙ ድረስ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል ፣ አንድ ጊዜ በግማሽ ያነሳሱ። የምድጃውን ሙቀት ወደ 300 ዲግሪ ፋራናይት ይቀንሱ.
ይህ በእንዲህ እንዳለ ማር እና ኦቾሎኒ ቅቤን አንድ ላይ በሙቅ ማሰሮ ውስጥ ይሞቁ። ድብልቁ ድብልቅ እስኪሆን ድረስ ይቅበዘበዙ. ከሙቀት ያስወግዱ. ቫኒላ፣ ቀረፋ እና ጨው ይጨምሩ።
የአጃው ድብልቅ እንደጨረሰ በኦቾሎኒ ቅቤ በጥንቃቄ ወደ ድስቱ ውስጥ ያስተላልፉት። ከጎማ ስፓታላ ጋር, ለማጣመር ያንቀሳቅሱ. ለ 5 ደቂቃዎች እንዲቀዘቅዝ ያድርጉ, ከዚያም ቸኮሌት ቺፖችን ይጨምሩ (ወዲያውኑ የቸኮሌት ቺፖችን ካከሉ ይቀልጣሉ)
ቂጣውን በተዘጋጀው ፓን ውስጥ አፍስሱ። በስፓታላ ጀርባ፣ አሞሌዎቹን ወደ አንድ ንብርብር ይጫኑ (እንዲሁም መጣበቅን ለመከላከል የፕላስቲክ መጠቅለያ በላዩ ላይ ማስቀመጥ ይችላሉ፣ ከዚያም ጣቶችዎን ይጠቀሙ፣ ከመጋገርዎ በፊት ፕላስቲኩን ያስወግዱ)።
ጤናማውን የግራኖላ ባርቦችን ከ15 እስከ 20 ደቂቃዎች መጋገር፡- 20 ደቂቃ ክራንቺየር ባርዎችን ያመጣል። በ 15 እነሱ በትንሹ ያኝካሉ ። በድስት ውስጥ ያሉት መቀርቀሪያዎች አሁንም ወደ ድስቱ ውስጥ ወደታች ቢላዋ ይጫኑ የሚፈልጓቸውን መጠኖች ወደ አሞሌዎች ለመቁረጥ (ምጣድዎን የማይጎዳ ቢላዋ ይምረጡ - ብዙውን ጊዜ በ 2 ረድፎች 5 እቆርጣለሁ)። አሞሌዎቹን አያስወግዱ. በድስት ውስጥ ሙሉ በሙሉ እንዲቀዘቅዙ ያድርጓቸው።
አሞሌዎቹ ሙሉ በሙሉ ከቀዘቀዙ በኋላ ወደ መቁረጫ ሰሌዳ ለማንሳት ብራናውን ይጠቀሙ። መቀርቀሪያዎቹን እንደገና በተመሳሳይ ቦታ ለመቁረጥ ስለታም ቢላዋ ይጠቀሙ፣ ለመለያየት በመስመሮችዎ ላይ ይሂዱ። ይለያዩ እና ይደሰቱ!
ወደ ዋናው ገጽ ተመለስ
ቀጣይ የምግብ አሰራር