6 ቀላል የጃፓን የቤንቶ ሳጥን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች < p >የፖንዞ ቅቤ ሳልሞን ቤንቶ

ንጥረ ነገሮች፡

• 6 አውንስ (170 ግ) የተቀቀለ ሩዝ
• 2.8 አውንስ (80 ግ) ሳልሞን
• 1 tsp ቅቤ
• 1-2 tsp Ponzu sauce
• 2 እንቁላል
• ጨው እና በርበሬ
• 1/2 የሻይ ማንኪያ ዘይት
• 1.4 አውንስ (40 ግ) ስናፕ አተር
• 0.3 አውንስ (10 ግ) ካሮት
• 1/2 tsp የእህል ሰናፍጭ
• 1/2 tsp ማር

የተጨመረው:የተቀቀለ ፕለም፣ የሺሶ ቅጠል፣ የቼሪ ቲማቲም። ቴሪያኪ ዶሮ ቤንቶንጥረ ነገሮች፡6 አውንስ (170 ግ) የተቀቀለ ሩዝ

5 አውንስ (140 ግ) የዶሮ ጭን < p >ጨው እና በርበሬ

1 tbsp የድንች ዱቄት ወይም የበቆሎ ዱቄት > 1 tbsp ሚሪን

1 tbsp አኩሪ አተር

1 የሻይ ማንኪያ ስኳር

ማቅለጫዎች:ሰላጣ, የተቀቀለ እንቁላል የዶሮ ጣቶች ቤንቶንጥረ ነገሮች፡6 አውንስ (170 ግ) የተቀቀለ ሩዝ

5 አውንስ (140 ግ) የዶሮ ጨረታ < p >ጨው እና በርበሬ

2-3 tbsp ዱቄት < > ቶፕስ : ሰላጣ፣ ቼሪ ቲማቲም፣ ቶንካሱ ​​ኩስ። :6 አውንስ (170 ግ) የተቀቀለ ሩዝ

3.5 አውንስ (100 ግ) የተፈጨ ዶሮ

1/2 tsp ዝንጅብል

li>1 tbsp አኩሪ አተር 1 tbsp ስኳር h2>የአሳማ ሥጋ (ቶንካሱ) ቤንቶንጥረ ነገሮች፡6 አውንስ (170 ግ) የተቀቀለ ሩዝ

2.8 አውንስ (80 ግ) የአሳማ ሥጋ ጨው እና በርበሬ

1-2 tsp ዱቄት

1 tbsp የተከተፈ እንቁላል አነስተኛ ጥቅል ኦሜሌት፣ ቶንካሱ ​​ኩስ።

3.5 አውንስ (100 ግ) ሽሪምፕ

2/3 tsp የድንች ስታርች ወይም የበቆሎ ስታርች

1.5-2 tbsp ኬትጪፕ

1/ 2 tsp ሩዝ ኮምጣጤ