Impilo ye-pimenta
IZITHAKO: <\/strong>
- 2 ama-libra de bife de flanco cortado contra el grano en rodajas finas <\/li>
- 2 pimientos cortados en trozos pequeños <\/li>
- 1 cebolla grande <\/li>
- 3 dientes de ajo picados 1 / 2 jengibre picado <\/li>
- 6 cucharadas de aceite (1 / 3 para adobar, 1 / 3 para saltear el bistec, 1 / 3 para saltear verduras) <\/li>
- 1 y 1 / 2 cucharadas de miel <\/li>
- 1 / 2 cucharada de condimento para pollo (sustituto de condimento para todo uso) <\/li>
- Pellizco de pimienta negra machacada para adobar y engrudo <\/li>
- 1 / 2 taza de agua <\/li>
- 2 cucharadas de salsa de soja (1/2 ligera y 1/2 oscura) <\/li>
- 3 cucharadas de almidón de maíz (1 / 2 para adobar, 1 / 2 para engrudo) <\/li>
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iziqondiso
- I-Marinar la carne durante 20-30 minutos antes de cocinar. <\/li>
- Coloque una sartén a fuego medio, agregue aceite, espere hasta que el aceite esté bien caliente y ponga el bistec por lotes, extiéndalo en la sartén durante 2 minutos en cada lado, para obtener un dorado / caramelización. <\/li>
- Transfiera el bistec cocido a un tazón para detener la cocción. Repita este proceso hasta que todo el bistec esté cocido. <\/li>
- Proceda a cocinar las verduras en un wok agregando el aceite restante al wok a fuego alto. Agregue el ajo y el jengibre restantes, la pimienta negra machacada y la sal, revuelva y cocine durante menos de 30 segundos. Agregue las verduras y cocine a su gusto. cruje / hecho-ess. <\/li>
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Amanothi: Cociné las verduras no superando 1 minuto. Agregue el engrudo (combinación de agua, almidón de maíz, salsa de soja, ajo y jengibre), revuelva hasta que espese. Agregue el bistec cocido y revuelva para combinar. Thatha umhlalaphansi el wok del fuego y sirva con arroz. <\/p>