Ukuze uthole inketho esheshayo nenempilo uma uzama ukwehlisa isisindo, le recipe elula ye-Chana Salad iyinketho enhle kakhulu. Ipakishwe ngamaprotheni ne-fiber, le saladi ikunikeza inketho enomsoco negculisayo ohambweni lwakho lokulahlekelwa isisindo.

Izithako:

• 1 ikani lamachickpeas
• 1 ikhukhamba
• 1 utamatisi
• 1 u-anyanisi
• amaqabunga e-coriander
• Amaqabunga e-Mint
• Usawoti ukunambitha
• li>
• Usawoti omnyama ukunambitha
• 1 ithisipuni i-cumin powder egazingiwe
• ulamula ongu-1
• 2 wezipuni we-tamarind chutney

< p>Iziyalezo: Buka le vidiyo elula ukuze uthole inkomba yesinyathelo nesinyathelo sendlela yokwenza le Saladi ehlwabusayo ye-Chana engasiza ukusekela imigomo yakho yokulahlekelwa isisindo. Valelisa ezinkethweni ezingenampilo futhi sawubona esidlweni esinempilo nesimnandi.