IZITHAKO:

• Beet Salad:
  • 8 oz Isipinashi Sengane | isiqephu
  • 4 oz Arugula | آروگولا
  • 4 Beet (aphekwe futhi acwecwe abe ama-cubes angu-1 intshi) | لبلبو
  • ½ inkomishi Imbewu Kabhekilanga / Amantongomane kaphayini | دانه آفتابگردان
  • ½ inkomishi Ushizi Wembuzi (ochotshoziwe) | پنیر بز
  • ½ inkomishi Imbewu Yehalananda | انار
• BALSAMIC VINEGAR SALAD:
  • 3 izipuni Amafutha E-Olive | روغن زیتون
  • 3 izipuni Uviniga Obhalsamu | سرکه بالسامیک
  • 2 izipuni Ijusi Yowolintshi (esanda kukhanywa) | آب نارنجی
  • 1 isipuni Ijusi Kalamula | آب لیمو
  • 2 izipuni Uju (noma Isiraphu Ye-Maple) | عسل
  • ½ isipuni Usawoti | نمک
  • ½ isipuni Upelepele Omnyama | مورچ سیاه

INDLELA YOKWENZA ISADIDI YEBHETHI:

• Lungiselela. Linganisa, nquma futhi ulungise zonke izithako. Ungalungisa ama-beet kusenesikhathi.
• Yenza okokugqoka. Hlanganisa izithako zokugqoka endishini.
• Hlanganisa. Gcoba i-dressing nezinye izithako.
• Nikeza. Khonza ngamapuleti ngamanye, noma ngendlela yomndeni ukuze wonke umuntu akwazi ukuzisiza.