Awọn anfani ilera ti Sabudana (Sago) - Ara 1) orisun agbara. 2) Ounjẹ ti ko ni giluteni. 3) Ṣe atunṣe titẹ ẹjẹ. 4) Ṣe ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ. 5) Iranlọwọ ni iwuwo ere. 6) Lati kun aipe irin ni ẹjẹ. 7) Boosts aifọkanbalẹ eto. 8) Ṣe ilọsiwaju ilera ọpọlọ Nutritional facts of sago sagu Sago Metroxylon sago ni gbogbo igba ri ni aarin ati ila-oorun Indonesia. Akoonu ijẹẹmu ti iyẹfun sago fun 100 giramu jẹ 94 g ti awọn carbohydrates, 0.2 g ti amuaradagba, 0.2 g ti ọra, 14 g ti akoonu omi, ati 355 kalori ti awọn kalori. Iyẹfun Sago tun ni atọka glycemic kekere ti o kere ju 55.