Awọn eroja

• Gbòngbo Beet 1 (Ti a fi simi tabi sisun)
• Yogurt/ Hung Curd 3-4 Tbsp
• Bota Epa 1.5 Tbsp
• Iyọ lati lenu
• Epo akoko (ewe gbigbe, ata ilẹ, ìyẹ̀ òtútù, ìyẹ̀lẹ̀ koriander, ìyẹ̀fun ata dúdú, ìyẹ̀ kumini yíyan, oregano, ìyẹ̀pẹ̀ Amchur)
Awọn ẹfọ ti a dapọ 1.5-2 Cups
• Chana Dudu Sise 1 Cup
• Bondi sisun 1 Tbsp
• Tamarind/ imli ki Chutney 2 tsp (aṣayan)

Awọn itọsọna

Lo awọn beets lati ṣe lẹẹ kan.

Ninu ọpọn kan, jọpọ lẹẹ root beet, wara, bota ẹpa, iyo & akoko lati ṣe imura alarinrin ọra-wara.

O le fi imura sinu firiji fun ọjọ mẹta.

Ninu ọpọn omiran, ẹ da awọn ẹfọ, chana ti a yan, iyo diẹ, boondi & imli chutney pọ & dapọ daradara.

Fun sisin, fi imura Tbsp 2-3 si aarin & tan diẹ pẹlu ṣibi kan.

Gbe awọn ẹfọ, chana dapọ si oke.

Gbadun fun ounjẹ ọsan tabi bi ẹgbẹ kan.

Ohun elo yii jẹ iranṣẹ eniyan meji.