Awọn eroja

Fun Salmon ati Asparagus:

2 lbs filet salmon, ge si mẹfa 6 awọn ipin oz

2 lbs (2 bunches) asparagus, a yọ awọn opin fibrous kuro

Iyọ ati ata dudu

1 Tbsp epo olifi

1 lẹmọọn kekere, ti a ge sinu awọn oruka oruka fun ohun ọṣọ < p >Fun Lẹmọọn-Ata ilẹ-Herb Bota:

½ ife (tabi 8 Tbsp) bota ti ko ni iyọ, rirọ (*wo akọsilẹ rirọ ni kiakia)

2 Tbsp oje lẹmọọn tutu (lati lẹmọọn kekere 1)

2 cloves ata ilẹ, tẹ tabi minced

li>2 Tbsp parsley tutu, ti a ge daradara

1 tsp iyo (a lo iyo okun)

¼ tsp ata dudu