Ohunelo Ounjẹ Ounjẹ Aro Alkama
 
        Awọn eroja:
Alikama - ife 1
Ọdunkun (se) - 2
Alubosa - 1 (iwọn nla)
Awọn irugbin kumini - 1/ 2 tsp
Ata tutu - 2
ewe kori - die
ewe koriander - die
 etu ata - 1 tsp 
 4 tsp
 lulú kumini - 1/4 tsp
lulú coriander - 1/2 tsp
Iyọ lati lenu
Epo
Omi bi o ṣe nilo