Awọn eroja:

2 tsp awọn irugbin kumini
• 1/4 tsp lulú turmeric
• 1. tomati

Eyi ilana iyẹfun alikama ti o ni ilera yii jẹ ohunelo ti o yara ati irọrun fun awọn owurọ ti o nšišẹ. Ilana naa jẹ ohunelo dosa lẹsẹkẹsẹ lati ṣe ni ile, eyiti o jẹ ki o jẹ pipe fun ẹnikẹni ti n wa awọn imọran ounjẹ owurọ ni iyara. Pẹlu ko si ikun, yiyi, tabi nilo fun awọn eyin, eyi jẹ ohunelo ti ko si-fuss ti o le ṣe ni iṣẹju mẹwa 10 nikan. Afikun iyẹfun alikama jẹ ki o jẹ aṣayan ti o ni ilera, lakoko ti awọn oriṣiriṣi awọn adun lati awọn irugbin kumini, turmeric, ati ẹfọ jẹ ki o jẹ ounjẹ ti o dun ati itẹlọrun lati bẹrẹ ọjọ rẹ.

Apẹrẹ yii jẹ apẹrẹ fun awọn ẹni-kọọkan ti n wa. awọn ilana ounjẹ ti o ni ilera, bi o ti jẹ ohunelo ounjẹ aarọ India pẹlu awọn eroja ajewewe ati pe o le ṣe laisi wahala pupọ. Boya o n wa awọn ilana ounjẹ owurọ ni iyara tabi awọn ilana ilana dosa lẹsẹkẹsẹ, ohunelo iyẹfun ounjẹ aarọ ti o ni ilera yii jẹ daju lati pese fun ọ ni ounjẹ ati ibẹrẹ ti o dun si ọjọ rẹ. Gbadun owurọ pipe nipa titẹle ilana ilana ounjẹ aarọ ti o rọrun yii ki o tọju ararẹ si ounjẹ aarọ ti o ni itẹlọrun ati ilera.

Awọn koko: ounjẹ aarọ ti o ni ilera, ilana iyẹfun alikama, ilana ounjẹ owurọ, ilana iyara, ounjẹ owurọ lẹsẹkẹsẹ, ounjẹ India, ajewebe, Ilana iṣẹju 10, ounjẹ ilera