Awọn eroja:

> 1 kukumba English, ti a ge daradara

Alubosa pupa kekere 1, ti a ge daradara

1/2 ife tomati ṣẹẹri

Aṣọ Lemon :2 epo olifi sibi 2 > ata ilẹ clove 1, ti a tẹ tabi ge

1/2 teaspoon iyo iyọ okun to dara

1/4 teaspoon ata dudu ti a tun-di titun

lagbara>Igbese:

Ṣe awọn lentils naa. Cook lori alabọde-giga ooru titi ti omitooro yoo fi de simmer, lẹhinna dinku ooru si alabọde-kekere, bo, ki o si ṣetọju simmer titi ti awọn lentil yoo fi tutu, nipa awọn iṣẹju 20-25 da lori iru awọn lentils ti a lo.

Lo ohun mimu kan lati ṣan ati fi omi ṣan awọn lentil ninu omi tutu fun iṣẹju 1 titi ti wọn yoo fi tutu, ki o si ya sọtọ. Darapọ gbogbo awọn eroja ti o wa ni lẹmọọn ni ekan kekere kan ati ki o whisk papọ titi o fi dapọ.

Papọ. Fi awọn lentils ti a ti jinna ati tutu, kukumba, alubosa pupa, Mint, ati awọn tomati ti o gbẹ ti oorun si ekan nla kan. Wọ boṣeyẹ pẹlu imura lẹmọọn ki o si jabọ titi di deede ni idapo.

Sin. Gbadun lesekese, tabi fi sinu firiji ninu apo idalẹnu kan fun ọjọ 3-4.