✅ Awọn nkan iselona CHICKPEA PATTIES: (12 si 13 patties) 2 Cups / 1 Can (540ml Can) Chickpeas ti o jinna (Sodium Low) 400g / 2+1/4 agolo isunmọ. Ọdunkun didùn ti o dara julọ (1 poteto nla 440g pẹlu awọ ara) 160g / 2 ago Alubosa alawọ ewe - ge finely ati ki o ṣajọpọ 60g / 1 cup cilantro (ewe coriander) - ge finely 17g / 1 tablespoon grated tabi minced Ata ilẹ 7g / 1/ 2 tablespoon grated tabi minced Atalẹ 2+1/2 to 3 tablespoon Lemon Oje (Oye ti lẹmọọn oje yoo dale lori bi dun ti awọn poteto dun ti wa ni ṣatunṣe ni ibamu) 1/2 Ilẹ Teaspoon Ilẹ Ata dudu 1/4 teaspoon Cayenne Ata tabi lati lenu (Aṣayan) 100g / 3/4 Cup Iyẹfun Chickpea tabi Besan 1/4 teaspoon omi onisuga 2 Tablespoon epo olifi iyọ lati lenu (Mo ti fi 1 teaspoon ti Pink Iyọ Himalayan. Jọwọ tun ṣe akiyesi pe Mo ti lo awọn chickpeas sodium kekere) Didara Epo Olifi to dara lati fọ awọn patties (Mo lo epo olifi ti o tutu) Sriracha Mayo Dipping sauce / itankale: Mayonnaise (vegan) Sriracha Gbona obe lati lenu Fikun-un ajewebe mayonnaise ati sriracha gbona obe lati lenu to kan ekan. Illa daradara. Alubosa ti a yan: 160g / 1 alabọde Alubosa pupa 1 Tablespoon White Vinegar 1 tablespoon suga (Mo fi suga ireke kun) 1/8 Iyọ Teaspoon Fi awọn alubosa, kikan, suga ati iyọ si ekan kan. Illa daradara. O le fipamọ sinu firiji fun 2 si 3 ọjọ. Ọna: Finely grate awọn dun ọdunkun lilo awọn dara apa ti awọn grater. Finely ge alubosa alawọ ewe ati cilantro (ewe coriander). Mince tabi grate Atalẹ & ata ilẹ. E JO EWE ADIFAFUN YI TO DAJU, leyin naa, e fi ose dudu yen, alubosa alawọ ewe, oje oje, oje orombo wewe, ata ijosin, paprika, kumini, coriander, ata dudu, ata cayenne, iyẹfun chickpea, soda yan, iyo, epo olifi ao dapọ daradara. . E PO ADALU PATAPATA titi ti yoo fi di iyẹfun kan, eyi yoo ṣe iranlọwọ fun fifọ awọn okun ati adalu naa yoo di daradara nigba ti o ba ṣẹda awọn patties. Epo ọwọ rẹ lati ṣe idiwọ adalu lati duro. Ofofo awọn adalu lilo a 1/3 ife ati ki o dagba dogba patties. Yi ohunelo mu ki 12 to 13 patties. Awọn pati kọọkan yoo jẹ isunmọ 3+1/4 si 3+1/2 Inches ni iwọn ila opin ati nibikibi laarin 3/8 si 1/2 inch nipọn ati 85 si 90g isunmọ. fun Patty adalu. ṢAju-ileru lọla TO 400F. Beki awọn patties ni adiro preheated 400F fun ọgbọn išẹju 30. Lẹhinna yi awọn patties pada ki o beki fun iṣẹju 15 si 20 miiran tabi titi ti awọn patties yoo jẹ brown goolu ati ki o duro. Awọn patties ko yẹ ki o jẹ mushy. Ni kete ti o ba ti yan, yọ kuro lati inu adiro ki o fọ lẹsẹkẹsẹ pẹlu epo olifi ti o dara, lakoko ti awọn patties tun gbona. Eyi yoo ṣafikun adun pupọ ati tun ṣe idiwọ awọn patties lati gbigbe jade. GBOGBO adiro YATO NITORINAA ṢE ṢE ṢE ṢAtunṣe Akoko Iyan ni ibamu Ni ibamu Fi awọn patties si burger rẹ tabi fi ipari si tabi sin pẹlu obe dipping ayanfẹ rẹ. Patties tọjú daradara ninu firiji ni ohun airtight eiyan fun 7 si 8 ọjọ. Eyi jẹ ohunelo ti o dara fun igbaradi ounjẹ, awọn patties ṣe itọwo paapaa dara julọ ni ọjọ keji. Italolobo PATAKI: GRETE THE WEET PATATO LILO THE FINER ENG OF GRATER Ya akoko lati pọn ni pipe lati pọn awọn adiye ti o jinna jọpọ daradara titi o fi di iyẹfun kan, lati fọ. Apopọ naa yoo dipọ daradara lakoko ti o ba ṣẹda awọn patiti GBOGBO adiro YATO NITORINAA Ṣatunṣe Akoko Iyan ni ibamu O le ṣaju awọn ẹfọ naa ni ilosiwaju ki o tọju rẹ sinu firiji fun ọjọ mẹta si mẹrin. Nigbati o ba ṣetan, fi awọn eroja ti o gbẹ ki o si ṣe awọn patties