Awọn eroja: ½ inch ti turmeric titun, bó, tinrin ¾ inch ginger titun, bó, tinrin ge wẹwẹ oje lati lemoni kan 1 clove ata ilẹ, ge ni akọkọ ki o le joko fun iṣẹju 15 ¼ - ½ tsp ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun ceylon 1 Tbsp apple cider vinegar with the mother 1 tsp tabi lati lenu oyin Organic aise A diẹ dojuijako ti ata dudu 1 ife omi filtered

Awọn ilana: Gbe turmeric ati Atalẹ sinu obe pẹlu omi. Mu wá si sise ati lẹhinna pa ina naa ki o jẹ ki o ga fun iṣẹju mẹwa 10. Tesiwaju lati tutu titi ti o kan gbona. Ni kete ti o tutu, igara Atalẹ ati turmeric lati inu omi, sinu ago kan. Fi gbogbo awọn eroja miiran kun ati ki o ru titi oyin yoo fi tu. Gbadun!

Awọn imọran: Rin lakoko mimu lati jẹ ki ata ilẹ ma duro si isalẹ. O ṣe pataki lati jẹ ki ata ilẹ joko fun iṣẹju 10-15 ṣaaju fifi kun si ooru, lẹhin boya ge tabi ge o. Jẹ ki ata ilẹ joko ṣaaju fifi kun si ooru jẹ ki awọn enzymu ti o ni anfani lati mu ṣiṣẹ. Ni kete ti o ba fi kun si ooru, ooru n mu awọn enzymu ṣiṣẹ. Lati jẹ ki Vitamin C wa ni mimu, ṣafikun oje lẹmọọn nikan lẹhin tii ti tutu. Kanna n lọ fun oyin bi ooru yoo ṣe pa gbogbo awọn anfani ijẹẹmu run. AlAIgBA: Emi ko funni ni imọran iṣoogun nibi nitori Emi kii ṣe dokita. Mo n sọ pe ohunelo yii ni a ṣe pẹlu awọn eroja ti o ni ilera ti o le jẹ ki o lero dara ti o ba sọkalẹ pẹlu aisan kan. O ṣeun fun wiwo ati pinpin! Rockin Robin P.S. Jọwọ ran mi lọwọ lati tan ọrọ naa nipa ikanni mi. O rọrun bi didakọ ati lilẹ ọna asopọ yii si media media: [link] AlAIgBA: Apejuwe fidio yii ni awọn ọna asopọ alafaramo. Ti o ba tẹ lori ọkan ati ra nkan nipasẹ Amazon, Emi yoo gba igbimọ kekere kan laisi idiyele afikun si ọ. Eyi ṣe iranlọwọ lati ṣe atilẹyin ikanni yii ki MO le tẹsiwaju lati mu akoonu wa diẹ sii fun ọ. O ṣeun pupọ fun atilẹyin rẹ! ~ Rockin Robin