• 1+1/3 Cup/300g Igba sisun (A gé daradara si inu mash kan)
• 3/4 Cup / 140g ata pupa ti a yan (GAN DARA GEGE FE RERE SINU MASH) . / 75g Seleri ti a ge daradara
• 1/3 ago / 50g Alubosa pupa ti a ge daradara
• 1/2 ago / 25g Parsley ti a ge daradara

Salad Wíwọ:

• 3+1/2 Tablespoon oje lẹmọọn TABI TO LE TẸ
• 1+1/2 Tablespoon Maple omi ṣuga oyinbo TABI TẸLE
• 2 Tablespoon Epo olifi (Mo ti lo epo olifi ti o tutu)
• 1 Teaspoon ti a ge ata ilẹ
• 1 Teaspoon Ilẹ Kumini
• Iyọ lati lenu (Mo fi kun 1+1 / 4 Teaspoon Pink Himalayan iyọ)
• 1/4 Ilẹ Teaspoon Ilẹ Ata Dudu
• 1/4 Teaspoon Cayenne Ata (IYAN)

Ṣaaju- ooru lọla to 400 F. Laini a yan atẹ pẹlu parchment iwe. Ge Igba ni idaji. Ṣe Dimegilio rẹ ni apẹrẹ diamond crosshatch kan ni iwọn 1 inch jin. Fẹlẹ pẹlu epo olifi. Ge awọn ata pupa pupa ni idaji ati yọ awọn irugbin / mojuto kuro, fẹlẹ pẹlu epo olifi. GBE EYIN ATI Ata MEJEJI doju si isalẹ lori atẹ yan.

Ṣe ni adiro ti a ti ṣaju ni 400 F fun bii iṣẹju 35 tabi titi ti awọn ẹfọ yoo fi sun daradara ati rirọ. Lẹhinna yọ kuro lati inu adiro gbe si ori agbeko itutu agbaiye. Jẹ ki o tutu.

Gbe awọn ewa ti a ti jinna ki o si fi omi ṣan. Jẹ ki awọn ewa joko ni strainer titi gbogbo omi yoo fi gbẹ. AO FE EWA SOGY nibi.

Si ewa kekere kan, ao fi omi oje orombo wewe, omi ojele, epo olifi, ata ijosin, iyo, kumini ile, ata dudu, ata ijosi. Illa daradara titi ti o dara ni idapo. Fi ẹ̀gbẹ́ kan. Nitorina ṣii ati ki o bó awọ ara naa ata ilẹ naa ki o ge e ni pipe pupọ julọ fẹrẹ si inu oyin kan. E yo eso atare ti a yan naa kuro, ki o si sọ awọ ara rẹ silẹ, GI ARA DARA NIPA NIPA SISE Ọbẹ NIPA NIPA NIPA TI AWỌN NIPA. Fi awọn ewa kidinrin ti a ti jinna (awọn ewa cannellini), karọọti ti a ge, seleri, alubosa pupa ati parsley. Fi aṣọ kun ati ki o dapọ daradara. Bo ekan naa ki o si tutu sinu firiji fun wakati meji, lati jẹ ki awọn ewa naa mu imura naa. MA ṢE ṢE IṢẸ YI.

Ni kete ti o tutu, o ti ṣetan lati ṣiṣẹ. Eyi jẹ ohunelo saladi ti o wapọ pupọ, ṣiṣẹ pẹlu pita, ninu ewé letusi kan, pẹlu awọn eerun igi ati pe o tun le jẹ pẹlu iresi ti o tutu. O tọju daradara ninu firiji fun 3 si 4 ọjọ (ninu apo-ipamọ afẹfẹ).