Awọn eroja

1. Ẹyin

2. Yàrá Gíríìkì Pẹ̀tẹ́lẹ̀ Àìdùn

3. Oatmeal

4. Eso Bota

5. Awọn irugbin Chia

6. Avokado

7. Ọ̀gẹ̀dẹ̀

8. Ẹbọ

9. Iso eso

10. Ọdunkun Didun

11. Tii Dudu

12. Egan Salmon

Awọn itọnisọna

Awọn alaye lori bi a ṣe le pese ounjẹ owurọ ko pese. Jọwọ wo fidio naa fun alaye diẹ sii.