Awọn eroja:

/li>

Mango Oats Smoothie:

Apapọ ọra-wara ati onitura ti mangoes ati oats ti o pọn, pipe fun ibẹrẹ ti o yara ati ounjẹ si ọjọ rẹ. O tun le gbadun ohunelo yii ni ounjẹ ọsan bi aropo ounjẹ.

Creamy Pesto Sandwich:

Sanwiṣi ti o ni awọ ati ti o dun ti a fi pẹlu pesto ti ile, awọn ẹfọ titun, o dara fun ina sibẹsibẹ ounjẹ owurọ ti o ni itẹlọrun. .

Sanwiṣi Korean:

Sanwiṣi alailẹgbẹ ati aladun ti o funni ni aṣayan nla lori omelette deede rẹ.