ינגרידיענץ:

סמאָאָטהיע:

• 250 מל גאַנץ מילך
• 2 רייפּ bananas
• 10 אַלמאַנדז
• 5 קאַשו ניסלעך
• 10 פּיסטאַטשיאָס
• 3 דאַטעס (דע-סידיד)

הינדל ראַפּ:

• 100 גראם הינדל ברוסט
• 1 לעפעלע מאַסלינע ייל
• קוויפּ זאַלץ און פעפער
• 1/2 וגערקע
• 1 פּאָמידאָר
• 1 טבספּ פרעשלי געהאַקט קאָריאַנדער
• גאַנץ ווייץ טאָרטיללאַס
• פיסטאַשקע פּוטער
• מייַאָנעז סאָוס

1. שטעלן 250 מל פון גאַנץ מילך אין אַ בלענדער
2. האַקן 2 רייפּ bananas אין אַ בלענדער
3. לייג דאָס אין די בלענדער< /li>
4. צולייגן 10 אַלמאַנדז
5. צולייגן 5 קאַשו ניסלעך
6. דערנאָך לייגן 10 פּיסטאַטשיאָס
7. לעצטע אָבער ניט דער קלענסטער, לייגן 3 דאַטעס. די האָבן שוין די-סידעד
8. בלענדינג אַלע דעם צוזאַמען צו מאַכן אַ גלאַט טרייסלען
9. גיסן עס אין אַ גלאז

הינדל ראַפּ רעצעפּט:< /h3>

1. נעמט בערך 100 גרעם פון הינדל ברוסט פֿאַר 1 ייַנוויקלען
2. מישט 1 לעפל בוימל מיט אַ קניפּ זאַלץ און פעפער
3. צולייגן דאָס אויף דעם הינדל אין די שיסל & לאָזן עס רוען
4. העצן אַ גריל פּאַן איבער הויך היץ פֿאַר וועגן 5 מינוט
5. שטעלן די הינדל אויף די פּאַן און רעדוצירן די היץ צו מיטל
6. קאָכן די הינדל אויף ביידע זייטן
7. אין וועגן 15-20 מינוט דיין הינדל זאָל זיין גרייט פֿאַר 10-12 מינוט
8. אַמאָל עס איז געטאן, אַראָפּנעמען פון די פּאַן. בשעת דעם קילן, לאָזן אונדז צוגרייטן די פילונג.
9. שנייַדן ½ אַ וגערקע אין די לענג
10. לייג צו אים אַ טינלי סלייסט פּאָמידאָר
11. לייג 1 טבספּ פריש געהאַקט קאָריאַנדער און אַ קניפּ פון זאַלץ
12. איצט נעמען 2 גאַנץ ווייץ טאָרטיללאַס און היץ עס אויף אַ סקאָווראָדע
13. ווען עס איז דורכגעקאָכט אַראָפּנעמען עס און צולייגן 1 צפּ פון פיסטאַשקע פּוטער אויף עס
14. מיר האָבן סלייסט די גרילד הינדל און געהאלטן עס. לייג דעם צו די ייַנוויקלען
15. צולייגן אויך די פילונג געמיש
16. צום סוף לייגן עטלעכע מייַאָנעז סאָוס
17. ייַנוויקלען דעם ענג און עס איז גרייט