אין דעם היינטיקן 285סטער עפּיזאָד פון דער Ranveer Show, איז אונדז איינגעשריבן Suman Agarwal. זי שאַרעס אין-טיפקייַט וויסן וועגן פּראָטעין וויכטיקייט, עצות פֿאַר פריי וואָג אָנווער, בענעפיץ און דיסאַדוואַנטידזשיז פון ינטערמיטאַנט פאסטן און ווי צו געניטונג אין שטוב. מיר וועלן דיסקוטירן וואָס איר זאָל ויסמיידן עסנוואַרג זאכן אַזאַ ווי אייז קרעם, קאַלט טרינקען, סוויץ און פּאַפּאַד, און ווי צו קאָכן וועדזשטאַבאַלז די רעכט וועג. דער הינדיש פּאָדקאַסט איז אַ פּרייז מיטל פֿאַר יענע מיט אַ שאַרף אינטערעס אין אַדאַפּטינג אַ געזונט לייפסטייל און זענען לאָעט צו געבן זייער לעבן אַ נייַע ריכטונג. האַלטן וואַטשינג הינדיש פּאָדקאַסץ אויף דיין באַליבסטע BeerBicep הינדיש קאַנאַל Ranveer Allahbadia. #וועיגהטלאָסס #געזונט לייפסטייל