ינגרידיענץ:

• 4 סלייסיז ספּראַוטאַד קערל ברויט אָדער וועלכער ברויט איר בעסער וועלן
• 1/4 גלעזל יי ווייץ (58 גראַמז), קענען סאַב 1 גאַנץ יי אָדער 1.5 פריש יי ווייץ
• 1/4 גלעזל 2% מילך אָדער וועלכער מילך איר בעסער וועלן
• 1/2 גלעזל גריכיש יאָגורט (125 גראַמז)
• 1/4 גלעזל וואַניל פּראָטעין פּודער (14 גראַמז אָדער 1/2 שעפּ)
• 1 לעפעלע צימערינג

לייג יי ווייץ, מילך, גריכיש יאָגורט, פּראָטעין פּודער, און צימערינג צו אַ בלענדער אָדער נוטריבוללעט. צונויפגיסן ביז געזונט קאַמביינד און קרימי.

אַריבערפירן 'פּראָטעין יי געמיש' אין אַ שיסל. טונקען יעדער רעפטל פון ברויט אין די פּראָטעין יי געמיש, ינשורינג יעדער רעפטל איז סאָוקט. צוויי סלייסיז פון ברויט זאָל אַרייַנציען אַלע פון ​​די פּראָטעין יי געמיש.

לייטלי שפּריץ אַ ניט-שטעקן קוקינג פּאַן מיט ניט-עראָסאָל קוקינג שפּריץ און היץ איבער מיטל-נידעריק היץ. לייג סאָוקט ברויט סלייסיז און קאָכן פֿאַר 2-3 מינוט, קער און קאָכן פֿאַר נאָך 2 מינוט אָדער ביז די פראנצויזיש טאָסט איז לייטלי בראַונד און האַלב דורך.

דינען מיט דיין באַליבסטע פּאַנקייק טאַפּינגז! איך ליבע אַ דאַלאַפּ פון גריכיש יאָגורט, פריש בעריז, און אַ רעגנדל פון נעצבוים סירעפּ. הנאה!

נאָטיץ:

אויב איר בעסער וועלן אַ זיסער פראנצויזיש טאָסט, איר קענען לייגן עטלעכע גראַנולאַטעד אָדער פליסיק סוויטאַנער צו די פּראָטעין יי געמיש (נעצבוים סירעפּ, מאָנק פרוכט און / אָדער סטעוויאַ וואָלט אַלע זיין גרויס אָפּציעס). סוב אין וואַניל גריכיש יאָגורט פֿאַר אפילו מער טאַם!