ינגרידיאַנץ פֿאַר דעם רעצעפּט: <\u00bfstrong><\u00bf/p>

• 4 \u00bf טעפּלעך פון האַלב דאַר טשיקקפּעאַס אָדער 4 1\u002f2 טעפּלעך קאַנד \u00e2\u0080\u0093 זען הערות <\u002fli>
• \u00bf גלעזל טאַהיני<\u002fli>
• זאַפט פון 1 לימענע<\u002fli>
• 1\u002f3 גלעזל בראָטן קנאָבל<\u002fli>
• \u00bc גלעזל בראָטן קנאָבל מאַסלינע ייל \ u00e2\u0080\u0093 זען הערות וועגן ווי צו מאַכן<\u002fli>
• ים זאַלץ און קייען פעפער צו טעם<\u002fli><\u002ful>

  סערוועס: 12
  פּרעפּ צייט: 5 מינוט
  קאָכן צייט: 10 מינוט<\u002fp><\u002fol>

• לייג די טשיקקפּעאַס צו אַ עסנוואַרג פּראַסעסער און פּולס אויף הויך גיכקייַט ביז עס פארמען אַ דיק פּאַפּ <\u002fli>
• ווייַטער, לייגן אין די טאַהיני, לימענע זאַפט , קנאָבל און זאַלץ און פּראָצעס איבער נידעריק היץ פֿאַר 2-4 מינוט בשעת דריזזל אין די ראָוסטיד קנאָבל מאַסלינע ייל ביז זייער גלאַט. .<<\u002fli><\u002fol>

  <\u00bfstrong>שעף נאָטעס<\u002fstrong><<\u002fp><\u002ul><\u002fli>

• ונטערטוקנ עטלעכע דאַר טשיקקפּעאַס אין קאַלט וואַסער און לאָזן זיי זיצן איבערנאכט. איך ווי צו דעקן די טשיקקפּעאַס מיט בייַ מינדסטער 4 אינטשעס. פליסן די טשיקקפּעאַס און אַריבערפירן צו אַ טאָפּ און לייגן אין קאַלט וואַסער ביז עס איז קאַווערינג די גאַרבאַנזאָ בינז וועגן 2 אינטשעס. אויך לייגן אין 1 לעפעלע פון ​​באַקינג סאָדע. ברענגען זיי צו אַ קאָכן איבער הויך היץ און דעמאָלט מליען פֿאַר 30-40 מינוט איבער נידעריק היץ אָדער ביז ווייך. ויסמעקן די האַלב גאַרבאַנזאָ בינז און אַריבערפירן צו אַ טאָפּ אָדער שיסל און דעקן זיי מיט קאַלט וואַסער. <<\u002fli>
• שטעלן דיין הענט אין די טאָפּ אָדער שיסל און מאַך די טשיקקפּעאַס אַרום, יראַטייטינג זיי אַזוי אַז די אַרויס שאָל פאלן אַוועק. שעפּ אַרויף די שעלז ניצן אַ הענט טריינער און אַראָפּנעמען. בשעת דעם שריט איז ניט נייטיק, עס וועט מאַכן די הוממוס קרימיער און געשמאַק. דריינג די טשיקקפּעאַס און שטעלן באַזונדער. אויב איר נוצן קאַנד טשיקקפּעאַס, אַלע איר דאַרפֿן צו טאָן איז פליסן זיי און זיי זענען גרייט צו נוצן. באדעקט איידער סערווינג.<<\u002fli>
• ווי צו קראָם: האַלטן באדעקט און אין די פרידזשידער פֿאַר 6-7 טעג. דאָס וועט נישט פרירן געזונט.<<\u002fli>
• איר קענען לעגאַמרע האָפּקען די סאָוקינג און קוקינג פון די דאַר טשיקקפּעאַס פֿאַר קאַנד און ויסגעשעפּט גאַרבאַנזאָ בינז.<<\u002fli>
• פאַרבייַטן די מאַסלינע ייל אין דעם רעצעפּט וואַסער אויב איר זוכט פֿאַר אַ כעלטיער אָפּציע. <<\u002fli>
• צו מאַכן ראָוסטיד קנאָבל, קאָכן 1 \u00bd טעפּלעך פון קנאָבל קלאָוועס אין 2 טעפּלעך פון עקסטרע ווירגין מאַסלינע ייל איבער נידעריק היץ פֿאַר 30-40 מינוט אָדער ביז ווייך און זייער בראַונד.<<\u002fli>
• איר קען דאַרפֿן צו סטרויערן דעם טאַם מיט מער טאַהיני, לימענע זאַפט אָדער זאַלץ.<<\u002fli><\u002ful>