1 לעפל קאָקאָסנוס בוימל

1 פונט ערד טערקיי

1 גרויס צוקיני שרעדיד

1 גלעזל בעיבי שפּינאַט פיינלי געהאַקט

1 גלעזל שרעדיד קעראַץ

1/2 לעפעלע טורמעריק

1 יי

3 טעפּלעך האַלב רייַז (איך ווי צו נוצן פאַרפרוירן ברוין רייַז)

היץ אַ גרויס סקילאַט אָדער טאָפּ איבער מיטל-הויך היץ. לייג אין די קאָקאָסנוס בוימל און טערקיי און סאָטיי ביז עס איז בראַונד און האַלב דורך, וועגן 10 מינוט.

רעדוסירן די היץ צו מיטל און קאָך אין די צוקיני, שפּינאַט, קעראַץ און טורמעריק. קאָכן, סטערינג טייל מאָל, פֿאַר 5-7 מינוט, ביז די וועדזשטאַבאַלז זענען ווייך.

מאַך אַוועק די היץ און פּלאַצן אין די יי. לאָזן די יי קאָכן אין די הייס עסנוואַרג, מישן עס אַרום צו ענשור אַז עס איז געמישט דורך און קאָכן דורך.

קאָך אין די רייַז ביז אַלץ איז געזונט קאַמביינד. קיל און דינען!

נאָטיץ*סטאָר לעפטאָוווערז אין אַ ערטייט קאַנטיינער אין די פרידזשידער פֿאַר אַרויף צו איין וואָך אָדער אין די פריזער פֿאַר אַרויף צו 3 חדשים.

מאַכן 6-7 טעפּלעך.

*דאס איז אַ וועטערינאַר-באוויליקט הונט עסנוואַרג רעצעפּט אָבער ביטע טאָן אַז איך בין נישט אַ לייסאַנסט וועטערינאַר, און אַלע מיינונגען זענען מיין אייגענע. ביטע באַראַטנ זיך מיט דיין וועטערינאַר איידער באַשטימען דיין הונט צו אַ כאָוממייד דיעטע.