וועדזשטאַבאַלז, לענטילס, פּאַלסיז, בשמים מיט אַ יינציק פלייווערד סאָוס. סאַלאַט רעסאַפּיז אָדער מילז זענען בכלל ציל-באזירט רעסאַפּיז און זענען קאַנסומד ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו די רעגולער מאָלצייַט מיט אַ שטאַרק מאָטיוו. די פּראָטעין-פּאַקט סאַלאַדס קענען אויך זיין קאַנסומד אָן קיין סיבה און אויך צושטעלן אַלע די פארלאנגט נוטריאַנץ און ביילאגעס צו מאַכן עס אַ באַלאַנסט מאָלצייַט.